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 你是否自卑?

  自卑的心理会对工作、生活造成不良影响,你是否自卑呢?请回答下面10道题。

  1.参加宴会时,如果周围有很多陌生人,你会怎么样?
  A.只跟自己熟悉的人交谈,这样才不会感到拘束。
  B.饶过整个会场,跟各种人交谈,以便结识新的、有趣的朋友。
  C.可以与陌生人接触,但不主动,也不喜欢跟陌生人多谈。

  2.自己的家庭和生活,需要和周围的人保持相同的水平,你认为这个见解如何?
  A.完全正确。
  B.半对。
  C.不对。

  3.你明知不应该,但是否在无意之间向人夸耀过自己的财产?
  A.偶尔。
  B.经常。
  C.很少。

  4.谁都不喜欢被别人疏远,倘若你遇到这种情形的时候,你会怎么办?
  A.非常烦恼。
  B.不庸人自扰,思考自己是否有不当之处,进而寻求解决的办法。
  C.认为这不是自己的缘故,及早将情绪恢复正常。

  5.当你被冷落的时候,你会感到不安吗?
  A.偶尔。
  B.经常。
  C.很少

  6.在与人交谈的时候,你会一直注视着对方的眼睛,接纳对方的视线吗?
  A.会这样。
  B.经常如此。
  C.不会如此。

  7.你进入会场或舞场,不知什么原因引人注目时,你会丧失镇静吗?
  A.完全不会。
  B.经常这样。
  C.偶尔如此。

  8.当你想要做或想要完成某件事情的时候,你是怎么想的?
  A.不管别人是否支持,自己立即采取行动,毫不拖延。
  B.如果是自己应该尽的义务,而且又有人支援的时候,就会去做。
  C.稍微受到别人的鼓舞,而周围的状况又不错的时候,就会试着去做。

  9.对于自己不熟悉和不擅长的事,你能大胆愉快地接触它吗?
  A.很难。
  B.偶尔。
  C.不在乎。

  10.对于你是否能维持你目前的职业和地位,你有何感想?
  A.有点担心。
  B.完全不担心。
  C.提心吊胆。


  评分标准:

  1.A1、B3、C2;2.A1、B2、C3;3.A2、B1、C3;4.A1、B2、C3;5.A2、B1、C3;

  6.A2、B1、C3;7.A3、B1、C2;8.A3、B1、C2;9.A1、B2、C3;10.A2、B3、C1。

  分数解释:

  26-30分:你平时没有自卑感,无论实际情况发展趋势如何,你是乐观派,并且很自信。你对自己的才能和外表风采充满自信和骄傲,极少有自卑感。如果你抱有自卑感的话,那是环境起了变化的缘故,比如当你进入人才济济的学校或其它场所等等。

  21-25分:你有过分追求、理想太大的缺点。你不满现状,想出人头地,导致你去追求不切合实际的幻想。也可以说,你过于与周围的一切人计较长短胜负,过于追求虚荣,反倒陷入自卑感中不能自拔。

  16-20分:你在干事前就过早贸然断定,自认为不如别人。主要原因是你不了解周围人们的真实状况,不清楚使你焦虑的事情的本来面目,搞清楚的话就会恍然大悟,随之则坦然自如。你的自卑感主要是由于你的无知所导致,缺点在于一旦自认为不行就心灰意冷。

  10-15分:你易用消极悲观的眼光看待事物,这与你的自卑感有关,缺点在于对自身的体魄和外貌缺乏自信,光是看到不利之处,事前就自认为不行而转向消极。(北大心理系王垒、王欢供稿)


 


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